Yogapaddling Heldag i Gryt och Västervik
Yoga och paddling, heldag 2025
Häng med på en heldags tur med Ostkustenkajak som är både Havskajakguide och Mediyoga instruktör. Vi kombinerar Paddling i Gryts fantastiska vatten och MediYoga på solvarma klippor. Under turen får du ta del av grundläggande paddelteknik och tips.
Att ha med den medvetna andningen när vi paddlar gör att du får en bättre balans, kroppsmedvetenhet, trygghet och kraft, både fysiskt och mentalt. Att paddla och Yoga, den perfekta kombinationen. Aktivitet och Vila.
MediYoga fungerar för många då alla övningar görs inkännande och utifrån individuella förutsättningar. Mjuka inkännande övningar som du kan ta med i vardagen, i kajaken, när du åker skidor eller bara stannar upp på en kobbe, i skogen eller under en paus på jobbet.
Enkelt utan krav på prestation. Även nybörjare på kajak och Yoga kan vara med och då anpassar vi efter kunskap.
Det ingår ett Yoga pass på em. och tid för att njuta på klipporna och i vattnet.
Vi utgår från Ostkustenkajak center vid Kustcamp Ekön i Gryt och håller i all utrustning inkl. Yoga mattor.
Vi bjuder på Kraftbar, Te eller Kaffe och frukt. Lunch ingår inte utan ta med vad ni känner att ni behöver för en heldag.
Vi har gasolkök, och vatten.
Datum. Kommer att läggas ut på aktiviteter under våren.
Plats: Vi utgår från Ostkustenkajak center vid Kustcamp Ekön i Gryt.
Tid. 09.30-ca.17.00
Pris 1200:-
Boka: paddlaigryt@gmail.com eller ring 073-0410388
Min antal deltagare 6 st, max 10 st.
Tips på hur man ska klä sig och övrig utrustning hittar ni på våran hemsida under planera din paddling.https://www.ostkustenkajak.se/kajak/packlista/
Välkomna till en heldag med total avkoppling och en fin naturupplevelse.
Yoga och kvällspaddling i Gryt 2025
Yoga och kvällspaddling, Gryt 2025
Häng med på en kvälls tur med Ostkustenkajak som är både Havskajakguide och Mediyoga instruktör. Vi kombinerar Paddling i Gryts fantastiska vatten och Yoga på en Ö.
Under turen får du ta del av grundläggande paddelteknik och tips. Att ha med den medvetna andningen när vi paddlar gör att du får en bättre balans, kroppsmedvetenhet, trygghet och kraft, både fysiskt och mentalt. Att paddla och Yoga, den perfekta kombinationen. Aktivitet och Vila.
MediYoga fungerar för många då alla övningar görs inkännande och utifrån individuella förutsättningar. Mjuka inkännande övningar som du kan ta med i vardagen, i kajaken, när du åker skidor eller bara stannar upp på en kobbe, i skogen eller under en paus på jobbet. Enkelt utan krav på prestation. Även nybörjare på kajak och Yoga kan vara med och då anpassar vi kajak efter kunskap. Det ingår ett Yoga pass och kvälls paddling och tid för sol och bad.
Plats: Vi utgår från Ostkustenkajak center vid Kustcamp Ekön i Gryt.
Ingår: Kajak, flytväst, kapell, paddel, säkerhetsutrustning, Yoga mattor och filtar.
Vi bjuder på Kraftbar, Te eller Kaffe och frukt.
Tid. 18.30-ca.22.00
Pris 800:-
Boka: paddlaigryt@gmail.com eller ring 073-0410388
Välkomna till en kväll med total avkoppling och en fin naturupplevelse.
Max antal deltagare 10 st.
Tips på hur man ska klä sig och övrig utrustning hittar ni på våran hemsida under planera din paddling. https://www.ostkustenkajak.se/kajak/packlista/
Alla tider för Yogapaddling kväll under sommaren är: Kommer att läggas ut under evenemang under våren
OBS. Vi fortsätter att ta hänsyn till Covid-19 och gör det vi kan för att hålla alla friska.